Thursday 6 August 2020
Home      All news      Contact us      English
vnexpress - 1 month ago

Ăn gì trước, trong và sau khi chạy?


Nếu chạy nhịp độ 3-5km một lần, runner có thể bỏ qua bữa nhẹ trước khi chạy, tuy nhiên, với quãng đường dài từ 6km, nên ăn 50- 60gram carbs.


Latest News
Hashtags:   

trước

 | 

trong

 | 
Most Popular (6 hours)

Most Popular (24 hours)

Most Popular (a week)

Sources